Cuidados naturais para a pele

A pele respira pelos poros, elimina impurezas e absorve substâncias benéficas. Os óleos vegetais extraídos a frio, a fruta, os legumes e o leite e derivados albergam várias substâncias que produzem um efeito multifacetado sobre a nossa pele. Mais eficazes, porém, são os cremes e as máscaras caseiros, confeccionados com uma mistura de ingredientes frescos. Estas máscaras caseiras são aplicadas no rosto, no pescoço e na zona do colo. Após a sua aplicação, devem ser cobertas com um pano húmido e deixadas actuar durante 20 a 30 minutos. O seu efeito será ainda maior se se deitar e descontrair. Retire a máscara com água morna e aplique um creme de seguida. As quatro máscaras faciais caseiras que se seguem são pensadas para os diferentes tipos de pele. Todas elas são inócuas, pelo que podem ser aplicadas 1 a 2 vezes por semana.

PARA TODOS OS TIPOS DE PELE: Máscara caseira de pêssego


Escolha um pêssego maduro e aromático, por ser mais eficaz. Descasque-o, corte-o em pedaços pequenos e esmague-o com um garfo. Esta máscara refresca e alisa a pele.

PARA PELE SECA: Máscara caseira de abacate


Descasque um abacate maduro, acrescente umas gotinhas de sumo de limão e uma colher de chá de óleo de borragem e reduza a puré. Este creme nutre e revitaliza a sua pele.

PARA PELE OLEOSA: Máscara caseira de pepino ou chucrute


Lave e descasque o pepino e corte-o às rodelas finas. Esta máscara refresca e alisa a pele. Em vez de pepino pode utilizar chucrute fresco (disponível em casas de produtos dietéticos), que actua como adstringente e anti-inflamatório.

PARA PELE ENFRAQUECIDA: Máscara caseira sueca


Escorra três colheres de sopa de queijo quark magro, junte-lhe 1 colher de sopa de sumo de limão, 1 colher de sopa de soro de leite ou soro de manteiga e 1 colher de chá de óleo de gérmen de trigo. Mexa até obter um creme. Esta máscara revitaliza e alimenta a sua pele.

Esta informação foi retirada de um livro que comprei há já alguns anos - "Receitas para a Beleza", da autora Dagmar von Cramm (baronesa de Cramm), formada em Nutricionismo e desde 1996 membro da direcção da Associação Alemã de Nutrição.

Pensei em partilhar com todos vós estas informações úteis e estas receitas simples para a beleza, para que fiquem aindas mais irresistíveis e prometo que aos poucos colocarei aqui mais receitas para a beleza, bem como receitas para vos dar mais energia.

Disfrutem de todos os cuidados para uma pele saudável!